体験ムエタイ入門
by naomi on 5 月.09, 2010, under アクティビティー, 日々の出来事
昨日体験ムエタイトレーニングに行ってきました(* ^ω^)ゞ
夕方5時から7時の2時間のトレーニングコース
現役ムエタイ選手や、長期滞在の西洋人などに混じってのトレーニング開始!!
最初の15分縄跳びで、すでに汗ダク。。。
その後は、基礎体力作りをして、サンドバック相手に、
ハイキック150回、パンチ300回、アッパー150回、ひざ蹴り200回などなど
とにかくハードメニューでしたが、何とかついて行く事が出来ました(*´∀｀)
日頃オフィスワークで鈍っているので、汗をかくスッキリ!!
時間がある方は、ムエタイに挑戦するのも、楽しいタイ体験になるかも!!
1回400バーツ
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はじめまして、Naomiです。
日本から連れてきた黒猫と、のんびりサムイ島で生活中。 サムイ島で、感じた事・日々の生活・屋台・レストラン・お出かけなどの情報を、写真や動画と共に更新中!!
お勧めツアー
6 月 14th, 2010 on 13:39
これ毎日やったら体に良いですね。