のんびりサムイ島暮らし

昨日体験ムエタイトレーニングに行ってきました(* ^ω^)ゞ

夕方5時から7時の2時間のトレーニングコース
現役ムエタイ選手や、長期滞在の西洋人などに混じってのトレーニング開始!!

最初の15分縄跳びで、すでに汗ダク。。。
その後は、基礎体力作りをして、サンドバック相手に、
ハイキック150回、パンチ300回、アッパー150回、ひざ蹴り200回などなど
とにかくハードメニューでしたが、何とかついて行く事が出来ました(*´∀｀)

日頃オフィスワークで鈍っているので、汗をかくスッキリ!!
時間がある方は、ムエタイに挑戦するのも、楽しいタイ体験になるかも!!
1回400バーツ

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